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キャベツのアンチョビ風炒め

栄養素
食物繊維、ビタミンC
Kcal
150Kcal

香ばしいアンチョビとキャベツのクリスピーな絶妙な組み合わせ。

Ingredients

amount
for 1 servings
キャベツ
300g
オリーブオイル
小さじ2
にんにく(スライス)
5g
輪切り唐辛子
ひとつまみ
☆塩
小さじ1/2
☆黒胡椒
少々

Preparation

1

キャベチは食べやすい大きさのざく切りにする。

2

フライパンにオリーブオイルを加えて中火にし、にんにく(スライス)、輪切り唐辛子を軽く香ばしい匂いが出るまで炒める。

3

キャベツをフライパンに加えて焦げ目がつかないようにフライパンを返しながらソテーしていく。

4

キャベツが軽くしなってきたら☆を入れて混ぜて味付けをし、器に盛り付けたら完成。