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【無料掲載】レタスときのこマリネのヘルシーサラダ

栄養素
食物繊維
Kcal
222kcal

爽やかなレタスと香り高いきのこが奏でる、マリネのハーモニー。軽やかな口当たりと深い味わいが楽しめる、贅沢なサラダの一皿。

Ingredients

for 1 servings
amount
しめじ
1パック
レタス
200g
オリーブオイル
小さじ1
☆オリーブオイル
大さじ1
☆塩
小さじ1/4
☆酢
小さじ2

Preparation

1

しめじをほぐしフライパンにオリーブオイルを入れ火が通るまで中火で炒める。

2

ボールに☆をすべて入れ軽く混ぜ1を入れて絡めていく。

3

レタスを食べやすい大きさにカットして器に盛り付け、その上に2を乗せたら完成。

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