無料

ブロッコリーの胡麻和え

栄養素
ビタミンC、マグネシウム
Kcal
116Kcal

健康と美味しさが一体となった、贅沢な味わい。シャキシャキのブロッコリーに、風味豊かなごまダレが絡みつき、食卓に彩りと満足感をもたらします。

Ingredients

for 2 servings
amount
ブロッコリー
150g
☆塩
1g
☆すりごま
大さじ1
☆醤油
小さじ1

Preparation

1

ブロッコリーは小房ごとに切り沸騰したお湯で3分茹でる。

2

ボールに☆をすべて入れてよく混ぜる。

3

茹でたブロッコリーを2に入れて和えたら完成。