良質な脂質とタンパク質で満足感◎。朝の糖質を抑えつつエネルギー補給。
表コンテンツ
- 材料
- 分量
- アボカド
- 1/2個（熟したもの）
- スモークサーモン
- 60g
- ベビーリーフ
- ひとつかみ
- ミニトマト
- 3個
- オリーブオイル
- 小さじ1
- レモン汁
- 小さじ1/2
- 塩・胡椒
- 適量
手順一覧
- 1
器にベビーリーフを敷く。
- 2
アボカドをスプーンで取り出し、一口大に切って並べる。
- 3
スモークサーモン、ミニトマトを盛り付ける。
- 4
オリーブオイルとレモン汁をかけ、塩胡椒で味を整える。
良質な脂質とタンパク質で満足感◎。朝の糖質を抑えつつエネルギー補給。
器にベビーリーフを敷く。
アボカドをスプーンで取り出し、一口大に切って並べる。
スモークサーモン、ミニトマトを盛り付ける。
オリーブオイルとレモン汁をかけ、塩胡椒で味を整える。