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ピリ辛もやしナムル

栄養素
ビタミンB1、ビタミンB2
Kcal
126Kcal

シャキシャキのもやしに、ピリッと辛い調味が絡みつく、ハッとする一皿。健康的でヘルシーなもやしを、スパイシーな味わいで楽しめる、元気をもらえる一品です。

Ingredients

for 2 servings
amount
もやし
1袋(200g)
刻みねぎ
少々
☆ごま油
小さじ2
☆麺つゆ
小さじ2
☆醤油
小さじ1
☆鶏がら
小さじ1
☆おろしにんにくチューブ
小さじ1
☆一味
お好みで

Preparation

1

もやしを耐熱ボールに入れてラップをして600wで3分加熱する。

2

もやしをざるに移して水をしっかり切り、新しいボールに入れる。

3

☆をすべて入れ、和えたら完成。

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